BLOG: Tips voor aangenaam en effectief thuiswerken
Wat kunnen we leren van het coronavirus? Hoe bieden we deze crisis het hoofd? Wat is de invloed ervan op de transitie naar een circulaire economie? De teamleden van Circulair Friesland delen inzichten vanaf hun thuiswerkplek. Communicatiecollega Sanne Dijkstra verklapt haar thuiswerktips.
Met alle digitale middelen die we voorhanden hebben, zou je verwachten dat thuiswerken voor zowel bedrijven als werknemers gesneden koek is. Toch vergaderen we in de praktijk nog grotendeels face to face en zijn thuiswerkende collega’s in veel organisaties nog altijd een uitzondering. Het coronavirus heeft dat in een klap veranderd. Wie thuis kán werken, doet dat ook. Voorlopig is thuiswerken ons nieuwe normaal – al is dat misschien nog best even wennen.
Afleiding alom
Als zzp’er werk ik voor verschillende opdrachtgevers. Voor Circulair Friesland neem ik mijn laptop 1 dag per week mee naar de Kanselarij, maar het grootste deel van mijn werkzaamheden voer ik thuis uit. Dat doe ik al een paar jaar. Eerst aan de keukentafel, inmiddels vanuit de luxe van een aparte werkkamer. Toch kost thuiswerken ook mij, in deze bizarre tijd, wat meer moeite. De constante stroom aan nieuwsupdates en de spanning van niet weten wat ons nog te wachten staat, schreeuwen beurtelings om aandacht. Overal is afleiding. ‘De kop erbij houden’ is momenteel makkelijker gezegd dan gedaan.
Handige trucs
Gelukkig heb ik in de afgelopen jaren een paar trucjes ontdekt die ervoor zorgen dat je, ook thuis en ondanks de nodige afleiding, tóch lekker productief kunt zijn.
- Houd je brein voor de gek
Begin je dag alsof je gewoon naar je werk gaat. Op dezelfde tijd opstaan, douchen, ontbijten, enzovoorts. Trek ook liever je ‘kantoorkloffie’ aan dan een joggingbroek. Op deze manier geef je je brein het signaal dat het tijd is voor een werkdag. - Zorg voor een goede werkplek
Plof niet op de bank met je laptop, maar maak een werkplek aan tafel of een bureau. Rechtop zitten is veel beter voor je rug, nek en schouders. Kies het liefst een plekje met voldoende daglicht. Natuurlijk licht houdt je wakker en alert en werkt prettiger dan kunstmatig licht. - Kom in beweging
Loop je op kantoor nog wel eens bij een collega langs voor een praatje, thuis zit dat er niet in. Zorg dat je ieder uur even in beweging komt. Zet een kop koffie of thee, maak een ommetje met de hond: wat dan ook. Sportief aangelegd? Daag je gezinsleden of je collega’s op afstand uit voor een sportieve challenge: ieder uur 30 tot 60 seconden planken, bijvoorbeeld. Zo werk je zonder al teveel moeite en op een leuke manier nog wat aan je conditie ook.
Meer thuiswerktips?
In dit artikel, dat ik schreef voor Ikbenbewust, vind je nog een aantal handige tips om het beste van je thuiswerkdag te maken. De Correspondent maakte ook een mooi overzicht. Dat vind je hier.
– Sanne Eva Dijkstra
Terug naar overzicht